اضطرابات الاكل

Neophobia أو رفض الأطفال تجربة الأطعمة الجديدة


يعتبر رفض الطعام مرحلة طبيعية في نمو الطفل. غالبًا ما يصاب الأطفال ، الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 3 سنوات ، بالخوف من أي طعام أو طبق جديد ، سواء كان ذلك يغير طريقة تقديمه أو قوامه أو أنه جديد تمامًا بالنسبة لهم ، وهذا ما يعرف بـ Neophobia أو رفض الطفل للأطعمة الجديدة. ماذا يمكننا أن نفعل للتغلب على هذه المرحلة من الصغار؟ سنخبرك!

بشكل عام ، مع إدخال التغذية التكميلية ، يشعر الأطفال باهتمام طبيعي بأغذية البالغين. لا يغمرهم النكهات والقوام الجديد الذي يواجهونه ، وفي هذا العمر يسهل عليهم قبول عدد كبير من الأطعمة ذات النكهات المتنوعة ، الحلوة والمالحة.

عادة ، حوالي 18 شهرًا ، عادة ما يكون هناك نقطة يبدأ فيها الطفل في رفض الطعام ، ويكون متهماً لدى بعض الأطفال أكثر من الآخرين. أيضًا ، في هذا الوقت ، غالبًا ما يرفض الأطفال حتى تجربة الأطعمة التي سبق لهم تناولها بشكل مثالي مع أو بدون تغييرات في طريقة العرض.

برغم من Neophobia شيء طبيعي في نمو الطفل مع مرور الوقت ، يمكننا اتخاذ إجراءات معينة لجعل هذه المرحلة تمر بسهولة أكبر.

- يكون رفض الأطعمة الجديدة أكثر تكرارا عند الأطفال الذين لم يتم تقديم الكثير من الأطعمة والقوام لها عند بدء التغذية التكميلية ، لذلك ، من الناحية المثالية ، كلما زاد التعرض للنكهات والقوام ، زادت احتمالات أن Neophobia خفيف ولفترة زمنية أقصر.

- عادة ما يكون Neophobia أكثر استمرارًا في الأطفال الذين تكون مهاراتهم الحركية محدودة وفي أولئك الذين يجدون صعوبة في المضغ.

- الأطفال الأكثر حساسية للتغيراتإما لأن لديهم ظروفًا صحية محددة أو لأنه من الصعب عليهم تقبل الأحاسيس الشديدة (البرودة والحرارة والضوضاء ...) ، فهم عادة أكثر عرضة للمعاناة من الخوف من الجديد. في هذه الحالات ، بالإضافة إلى كونها ضرورية لتعريضهم لأقصى قدر من الأطعمة والنكهات قبل بلوغهم 18 شهرًا ، من الضروري احترام الطفل ومحاولة تقديم أطعمة جديدة في العروض التقديمية المألوفة لديه.

- على الرغم من انتهاء هذه المرحلة عاجلاً أم آجلاً ، فقد لوحظ ذلك عادة ما تكون مدته أقصر عند الأطفال الذين يأكلون على نفس المائدة مثل الآخرينمثل والديهم وإخوتهم ، ولا يفترقون وفي أوقات أخرى يختلفون عن باقي أفراد الأسرة.

- لا يعتبر رهاب الخوف عندما يرفض الطفل تناول الطعام عند تقديمه لأول مرة ، بدلاً من ذلك ، يتعين عليهم التطوع عدة مرات للدخول في فئة الرفض. عادة ، من الضروري أن يستهلك الطفل طعامًا أكثر من ثلاث مرات حتى يتمكن من تكوين رأي حول ما إذا كان يحب ذلك أم لا ، لذلك لا ينبغي التخلي عن التغيير الأول.

- يميل الأطفال إلى تناول كميات أقل من الطعام إذا كانوا متعبين ، مشتت الذهن أو مريض إلى حد ما ، لذلك هذه الأوقات ليست مناسبة جدًا لإدخال الأطعمة الجديدة ، ومن الأفضل البقاء في منطقة الراحة للطفل بأطباق مألوفة وتروق له. أيضًا ، يمكن أن تؤدي الحالات الصحية الأخرى ، مثل الإمساك أو الارتجاع ، إلى تفاقم الخوف من الجديد.

- الإفراط في تناول الحليب أو المشروبات السكرية - تذكر أن الأطفال لا ينبغي أن يستهلكوا أكثر من الماء مع وجباتهم - يمكن أن يحد من شهيتهم ، مما يؤدي إلى تفاقم الخوف من الجدد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إيلاء الكثير من الاهتمام لرفضهم أو إجبار الطفل على إنهاء الطبق يمكن أن يكون له نفس التأثير.

- عندما يتعلق الأمر بالأطفال الصغار ، فإن خوفهم الطبيعي من التلوث هو الذي يحدد الخوف من الجديد. إحدى الغرائز التي نحافظ عليها منذ أسلافنا هي رفض الأطعمة التي يمكن أن تشكل خطرًا على الصحة ، وهو أمر يمكن التغلب عليه بسهولة من خلال رؤية الآباء يأكلون نفس الطبق. ومع ذلك ، مع تقدم الطفل في السن ، هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على رفضه لبعض الأطعمة. على سبيل المثال ، من سن 3 سنوات ، يميل الأطفال إلى أن يكونوا واضحين بشأن الأطعمة التي يحبونها وما لا يحبونه ، بالإضافة إلى القدرة على تحديد ما إذا كان شيء ما فاتح للشهية أو مثير للاشمئزاز بناءً على مظهره.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ Neophobia أو رفض الأطفال تجربة الأطعمة الجديدة، في فئة اضطرابات الأكل في الموقع.


فيديو: كيف تجعل ابنك قوي الشخصية (ديسمبر 2021).